Упражнения для мышц живота (пресс)

Упражнения для мышц живота.
Для просмотра изображений в высоком качестве кликните на изображение, затем правой кнопкой мыши - "открыть изображение".

скручивание туловища на полу

подъемы туловища

подъемы туловища у гимнаст. стенки

сворачивание туловища, с голенью на скамье

подъемы туловища на наклонной скамье

подъемы туловища на вертикальной скамье

скручивание туловища с верхним блоком

сворачивание туловища на тренажере

подъем ног на наклонной скамье

подъемы коленей в упоре

подъемы коленей в висе

развороты туловища с грифом

боковые наклоны стоя

боковые подъемы туловища на римском стуле

вращения туловища стоя на тренажере

Упражнения для ВСЕХ групп мышц смотреть ТУТ=>