Упражнения для мышц груди

Упражнения для грудных мышц.
Для просмотра изображений в высоком качестве кликните на изображение, затем правой кнопкой мыши - "открыть изображение".

Жим штанги лежа на наклонной скамье

Жим штанги лежа

Жим штанги лежа (техника выполнения)

Жим штанги узким хватом

Жим штанги лежа на скамье с уклоном

Отжимания от пола

Отжимания на брусьях

Жим гантелей лежа

Разведение гантелей лежа

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Разведение гантелей, лежа на наклонной скамье

Сведение рук на тренажере

Сведение верхних блоков "cross-over"

Тяга гантелей из-за головы лежа "pull-over"

Тяга штанги лежа "pull-over"

Упражнения для ВСЕХ групп мышц смотреть ТУТ=>